Hipnosis para el Insomnio.

Dormir es absolutamente necesario para que su mente y cuerpo funcionen correctamente. La comunidad médica está constantemente reconfirmando esta afirmación. Dormir lo suficiente le ayuda a:

  • Sentirse mejor
  • Tener más energía
  • Tener mejor enfoque y concentración.
  • Tener un sistema inmunológico más fuerte.
  • Sanar más rápido
  • Mantener su peso bajo
  • Vivir una mejor calidad de vida
  • Mostrarse renovado y rejuvenecido
  • Vivir más tiempo

Para obtener estos beneficios, su mente debe realizar un cambio mental positivo. La hipnosis para el insomnio, puede ayudarle a eliminar ansiedad o la preocupación sobrante que pueda haber enfrentado durante el día reemplazándolas de manera efectiva con palabras, ideas e imágenes que lo ayuden a descansar y relajarse para que pueda entrar fácilmente en un sueño profundo y reparador.

La hipnosis para el insomnio es eficaz y segura. Así que diga adiós al insomnio y salude al sueño profundo, relajante y rejuvenecedor…. 

Proceso de las Sesiones de Hipnosis para el Insomnio.

Si lo desea podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos su caso y le indicaremos como podemos ayudarle.

Primera Sesión de Hipnosis para el Insomnio:

Le voy a explicar la Higiene del Sueño, es decir, como regular todos los aspectos que influyen a la hora de dormir (luz, cama, tranquilidad, movimientos, sonidos, pijamas, entre otros) y crear hábitos a través de visualizaciones, de tal manera que  logre dejar a un lado todo lo que le ha sucedido durante el día, y con la mente y los pensamientos en blanco, logre descansar.

Segunda Sesión de Hipnosis para el Insomnio:

Se trabaja sobre el origen de la falta de sueño, la ansiedad y se determina la periodicidad con la cual esta ansiedad genera el insomnio. Mediante una combinación de técnicas de relajación física y mental.

Tercera Sesión de Hipnosis para el Insomnio:

Control de estímulos y restricción que afectan el sueño. Aquí es donde se incluyen las comidas antes de dormir, ejercicios antes de descansar y las restricciones del sueño que tienen que ver con evitar hacer muchas siestas durante el día, porque afectan el sueño de la noche.

Además, recibirá la grabación de todas las sesiones gratis. Esta grabación será para usted una poderosa herramienta que tendrá a su disposición en su vida diaria, servirá de refuerzo y podrá usarlo siempre que quiera para conciliar el sueño.

Todo lo anterior, se consigue de forma gradual y el tiempo que se tarda en conseguirlo varía mucho de unas personas a otras, aunque desde las primeras sesiones empiezan a percibirse cambios positivos.

Cualquier duda,  puede hacerlo por e-mail escribiéndome a info@gdrhipnosis.com  o si lo prefiere, puede reservar una cita en el siguiente enlace (Haz click aquí)